Hyvin suunniteltu

Tässä tuli nyt parin viikon tauko edelliseen punnitukseen pääsiäisen vuoksi. Parissa viikossa paino on mennyt puoli kiloa alaspäin. Tavallaan olen vähän pettynyt tulokseen mutta toki väliin mahtuu pääsiäinen jolloin herkuteltiin mämmillä ja pashalla ja grillattiinkin ekan kerran tälle kevättä. Olin kuitenkin elätellyt hieman suurempaa pudotusta sillä liikuttu on runsaasti koko nämä pari viikkoa. Kävelyllä on käyty useita kertoja samoten pyöräilemässä lähes joka ikinen päivä. Pyörän matkamittariin on kertynyt lähes 200km!! Kahden viikon aikana kun on käyty pyöräilemässä iltaisin lasten kanssa ja töistä tullut ajettua kotiin vähän pitempää reittiä. Paino  27.12.21 99,8kg 31.1.22 97kg 21.2.22 97kg 31.3.22 101,6kg 4.4.22 100,6kg 11.4.22 100,1kg 25.4.22 99,6kg Muutos edellisestä -0,5kg Muutos yhteensä -0,2kg

 Kolmasosa vuodesta alkaa olla takana. Alkuvuosi on keskitytty lähinnä pienempien osamaksujen maksamiseen pois ja hyvin olenkin saanut niitä tiputettua kyydistä, tässäkin kuussa päättyi kahden maksaminen. Kahdet tilinhoitomaksut ja korot vähemmän toukokuussa maksettavaa joten isommatkin alkavat lyhenemään reilummin. Säästöön en ole nyt tammikuun jälkeen siirtänyt rahaa vaikka olisin voinut vaan olen sensijaan jättänyt reilummin pelivaraa arkeen ettei uusia osamaksuja tarvisi ottaa. Yllätyksiä on riittänytkin niin lemmikkien sairastellessa kuin lasten venyessä pituutta siihen tahtiin että vaatekauppojen ovet ovat käyneet tiuhaan. Toukokuussa jo varaudutaan kesälomaan ja kesä- ja heinäkuussa aina on lomien takia reilummin menoja  mutta elokuussa aletaan taas panostamaan säästämiseen.  Tavoitteiden eteneminen  Velkoja maksettu 873,09€/2000€ Säästöön siirretty 100€/1000€

Tällä viikolla tuli käytyä kävelyllä ja pyöräiltyä huomattavasti enemmän. Harmi vain että sää on vielä niin vaihteleva että välillä tulee lunta ja jäätä taivaan täydeltä ja välillä on niin kesäistä ja lämmintä. Hankaloittaa suunnittelemista ja sopivaa pukeutumista kun aamulla töihin lähtiessä voi olla useampi aste plussaa ja kotia tullessa pakkasta ja lumisadetta. Jokakeväinen ongelma vaan en siitä ole koskaan oppinut tykkäämään. Liikuttu kuitenkin on ja vähän elättelin toiveita että saisin tavaksi pyöräillä töistä kotiin hieman pidempää reittiä, edes parin kilometrin kolmen kilometrin pidennys niin luulisi sen pitkällä aika välillä jossain näkyvän. Lukemisen ja joogat ei nyt kyllä ole kiinnostanut ollenkaan joten saa nähdä miten näiden osalta tavoitteet menee. Paino on kuitenkin sopivalla 0,5-1kg viikkotahdilla putoamassa joten tyytyväisiä ollaan.   Paino  27.12.21 99,8kg 3.1.22 98,4kg 10.1.22 98,2kg  17.1.22 97,8kg 24.1.22 97,8kg 31.1.22 97kg 7.2.22 97,3kg  14.2.22 97,3kg  21.2.22 97

  Viime viikko oli taas aika tynkä, kun sain aktivoitua itseni vasta torstaina tuon kuukauden tauon jälkeen. Silti tässä muutamassa päivässä sai nesteet kivasti liikkeelle, ihan vain palaamalla siihen kolmeen ateriaan päivässä ja lopettamalla napostelun. Varsinaisesti en merkinnyt syömisiäni mutta arvioin ulkomuistista ja silmämääräisesti minkä verran kaloreita ateriat sisälsivät ja pyrin pitämään ne alle 2500kcal vuorokaudessa. Kävelylläkin tuli käytyä ja voin sanoa että kunto on kyllä kuukauden löhöämisellä mennyt hurjasti alaspäin kun normaali parin kilometrin lenkki tuntui olevan liikaa. Toivottavasti se kasvaa yhtä nopeasti kuin laskikin. Kesälle tuli parikin juhlakutsua joihin olisi kiva mahtua johonkin uuteen kivaan mekkoon joten siinäpä vähän kannustimia tulevaan koitokseen. Jos ei paino ole selkeästi laskussa niin uusiin tämän kokoluokan mekkoihin en enää sijoita vaan sitten saadaan juhlia vanhoissa. Tavoitteena siis ennen juhannusta yhtä kokoa pienempi vaatekoko, mitä se sitt