Katastrofaaliset seuraukset

Neljä viikkoa ilman painon seurantaa ja tulokset ovat katastrofaaliset. Ensimmäinen punnitus tauon jälkeen näytti hurjat 101,6kg eli plussaa on tullut reilusti. En jotenkin saa käyntiin tätä hommaa taas ollenkaan. Aamun punnitus kyllä pysäytti sillä en ole varma olenko ikinä painanut näin paljon. Ei ihme että jaksaminen on ollut heikkoa ja kaikki vaatteet kiristää ja puristaa. Stressi käyrä on huipussaan sillä sairastelun vuoksi rästissä olevia hommia on järjettömästi ja olen niitä nyt yrittänyt saada hoidettua. Valoa onneksi näkyy jo tunnelin päässä ja uskon saavani viimeiset rästit hoidettua ensi viikolla. Sitten onkin 10 päivän työputki luvassa pääsiäisestä johtuen eli ihan helpolla ei päästä mutta huhtikuulle otan kuitenkin maltillisia tavoitteita.

Paino 

27.12.21 99,8kg

3.1.22 98,4kg

10.1.22 98,2kg 

17.1.22 97,8kg

24.1.22 97,8kg

31.1.22 97kg

7.2.22 97,3kg 

14.2.22 97,3kg 

21.2.22 97kg

31.3.22 101,6kg

Muutos edellisestä +4,6kg

Muutos yhteensä +1,8kg

(Korjaus 4.4. huomasin vahingossa merkinneeni muutos yhteensä +4,6kg kun tarkoitus ollut muutos edellisestä punnituksessa)

Huhtikuun tavoitteet

2 kävelyä viikossa 

15min joogaa viikossa 

Lue loppuun se kirja jota et sitten koskaan lukenut

Kuun lopussa paino alle sata