Viikko 7, 2022
Tällä viikolla meni huomattavasti paremmin mutta väsyttää silti ja stressikäyrä taivaissa. Pari viikkoa talvilomaan ja toivoakseni sitten ehtii levätä ja rentoutua niin että alkaisi taas tämä elämäntapamuutos kiinnostamaan. Paljon on kuitenkin asioita tapahtunut vaikkei se vaa'alla näy, vaatteiden väljyydessä ainakin ja siitä että fiksumpia valintoja tekee ihan rutiinilla, vaikka herkkuihin välillä sorrutaankin.
Paino
27.12.21 99,8kg
3.1.22 98,4kg
10.1.22 98,2kg
17.1.22 97,8kg
24.1.22 97,8kg
31.1.22 97kg
7.2.22 97,3kg
14.2.22 97,3kg
21.2.22 97kg
Muutos viime viikosta -0,3kg
Muutos yhteensä -2,8kg
Helmikuun tavoitteet
Kirjaa en saanut aloitettua tälläkään viikolla. Viikko on vielä aikaa ja työvuorolista näyttää siltä että en tiedä yhtään missä välissä kirjan luen.
Joogasin 15 minuuttia, vielä saman ohjelman mukaan mutta taas huomasi liikkeiden sujuvan paremmin.
Kävelyllä kävin kahdesti, 60min ja 30min. Ei oikein huvittanut vieläkään mutta lähdin silti.
Kommentit
Lähetä kommentti