Syyskuun aloitus

Eipä taaskaan päästy ihan tavoitteeseen mutta tyytyväinen olen painon ylipäätään menevän laskusuuntaan sekä siihen että tässä kuussa melkein tuplasin heinäkuun pudotuksen. Heinäkuussa paino nimittäin putosi tasan kilon, elokuussa 1,9kg. 

1.7. 97kg

1.8. 96kg (-1kg)

9.8. 95,1kg (-0,9kg)

16.8. 94,6kg (-0,5kg)

23.8. 94,3kg (-0,3kg)

1.9. 94,1kg (-0,2kg)

Tavoitteet

1.9. 93kg

1.10. 91kg

1.11. 89kg

1.12. 87kg

1.1.22. 85kg

Vaikka tavoitteesta jäätiin peräti 1,1kg, en aio muuttaa seuraavaa tavoitetta vaan pysytään alkuperäisessä suunnitelmassa eli 91kg lokakuun alussa mikä tarkoittaisi 3,1kg pudotusta tässä kuussa. Ei mahdoton jos ei aivan todennäköinenkaan. Toivotaan hyviä kelejä niin sais tuon liikunnan käyntiin, ollut aivan liian vähäistä eli lähinnä ruokavaliolla pudotettu nyt useampi kuukausi.

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Viikko 11

Kannustimia kesäksi

Katastrofaaliset seuraukset