Yhdeksäs viikko
Tällä viikolla on taas tullut ulkoiltua paljon mutta myös töissä on saanut tehdä pitkää päivää. Tämä näkyy väsymyksenä ja huonoina valintoina ruokailuissa, tosin lauantaina vielä oltiin miinus merkkisissä lukemissa mutta eilen päätettiin käydä loman alkajaisiksi buffetissa kun viimeinen tilaisuus ennen tiukentuvia rajoituksia ja pitkään oltiin suunniteltu käyvämme lomalla kokeilemassa erästä uutta ruokapaikkaa. Hyvää oli mutta kun on pari kuukautta syönyt kevyesti niin iski aivan kauhea turvotus päälle ja jano, heräsin yölläkin juomaan vettä ja aamulla jouduin käymään kolmesti puntarilla ennen kuin uskoin tuloksen. Toki nämä turvotukset häviää taas parissa päivässä mutta melkein huijasin vaihtamalla punnituspäivän huomiselle tai jättäväni tämän viikon väliin, sain kuitenkin hillittyä itseni. Itseänihän minä siinä vain vahingoittaisin.
Painon muutos viikossa +1,2kg
Painon muutos vuoden alusta -4,1kg
Matkaa ensimmäiseen tavoitteeseen 3,9kg
Vyötärön muutos viikossa -2cm
Vyötärön muutos vuoden alusta -12cm
Kävelty viikossa 5h 25min
Kommentit
Lähetä kommentti