Seitsemäs viikko

 Tällä viikolla alkoi tapahtumaan! Oli ihan hyvä päätös alkaa punnitsemaan ruoat vaikka epäilinkin voiko 2000kcal todella laihduttaa minua. Nähtävästi olen aiemmin syönyt kuitenkin liian vähän sillä koko viikon on ollut aivan erilailla energinen olo mikä näkyy myös kävelyissä, joissa kolmen tunnin viikkotavoite täyttyi reilusti. 

Painon muutos viikossa -1,5kg

Painon muutos vuoden alusta -4,7kg

Matkaa tavoitteeseen 3,3kg

Vyötärön muutos viikossa -1cm

Vyötärön muutos vuoden alusta -10cm

Kävelty viikossa 4h 50min

Ensimmäiseen välitavoitteeseen on matkaa reilu kuukausi ja tuo 3,3kg tuntuu ihan mahdolliselta saavuttaa, eihän se ole kuin reilu puoli kiloa viikossa. Ei ollenkaan nii  epätoivoinen tilanne kuin viikko sitten. 


Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Viikko 11

Kannustimia kesäksi

Katastrofaaliset seuraukset